Yang Ditunggu tunggu

Alhamdulillah akhirnya selesai juga 20 postingan terhitung dari bulan Januari 2012

Dengan begitu telah selesai pula tugas yang diberikan Bu Dina guru ICT SMAN 8 Tangerang alias Delta........

horayy......

10 Makanan Untuk Meningkatkan Daya Ingat

Bagi anda dan Sobat Yang memilliki Kekurangan dalam daya Pikir dan daya Ingat sebaiknya mencoba membeli Makanan yang dijuluki “Brain Food” ini diyakini dapat merangsang pertumbuhan sel-sel otak, memperbaiki fungsinya, meningkatkan daya ingat dan konsentrasi berpikir anak-anak :

1. Salmon
Ikan berlemak seperti salmon merupakan sumber terbaik asam lemak omega-3 - DHA and EPA - yang keduanya penting bagi pertumbuhan dan perkembangan fungsi otak. Riset terbaru juga menunjukkan bahwa orang yang memperoleh asupan asam lemak lebih banyak memiliki pikiran lebih tajam dan mencatat hasil memuaskan dalam uji kemampuan. Menurut para ahli walaupun tuna mengandung asam omega-3, namun ikan ini tidaklah sekaya salmon.

2. Telur
Telur dikenal sebagai sumber penting protein yang relatif murah dan harganya cukup terjangkau. Bagian kuning telur ternyata padat akan kandungan kolin, suatu zat yang dapat membantu perkembangan memori atau daya ingat.

3. Selai kacang
“Kacang tanah (peanut) dan selai kacang merupakan salah satu sumber vitamin E. Vitamin ini merupakan antioksidan yang dapat melindungi membran-membran sel saraf. Bersama thiamin, vitamin E membantu otak dan sistem saraf dalam penggunaan glukosa untuk kebutuhan energi.

4. Gandum murni
Otak membutuhkan suplai atau sediaan glukosa dari tubuh yang sifatnya konstan. Gandum murni memiliki kemampuan untuk mendukung kebutuhan tersebut. Serat yang terkandung dalam gandum murni dapat membantu mengatur pelepasan glukosa dalam tubuh. Gandum juga mengandung vitamin B yang berfungsi memelihara kesehatan sistem saraf.

5. Oat/Oatmeal
Oat merupakan salah satu jenis sereal paling populer di kalangan anak-anak dan kaya akan nutrisi penting bagi otak. Oat dapat menyediakan energi atau bahan bakar untuk otak yang sangat dibutuhkan anak-anak mengawali aktivitasnya di pagi hari. Kaya akan kandungan serat, oat akan menjaga otak anak terpenuhi kebutuhannya di sepanjang pagi. Oat juga merupakan sumber vitamin E, vitamin B, potassium dan seng — yang membuat tubuh dan fungsi otak berfungsi pada kapasitas penuh.

6. Berry
Strawberry, cherry, blueberriy dan blackberry. Secara umum, semakin kuat warnanya, semakin banyak nutritisi yang di kandungnya. Berry mengandung antioksidan kadar tinggi, khususnya vitamin C, yang berfaedah mencegah kanker. Beberapa riset menunjukkan mereka yang mendapatkan ekstrak blueberry dan strawberry mengalami perbaikian dalam fungsi daya ingatnya. Biji dari buah berri ini juga ternyata kaya akan asam lemak omega-3.

7. Kacang-kacangan
Kacang adalah makanan spesial sebab makanan ini memiliki energi yang berasal dari protein serta karbohidrat kompleks. Selain itu, kacang kaya akan kandungan serat, vitamin dan mineral. Kacang juga makanan yang baik untuk otak karena mereka dapat mempertahankan energi dan kemampuan berpikir anak-anak pada puncaknya di sore hari jika dikonsumsi saat makan siang. Menurut hasil penelitian, kacang merah dan kacang pinto mengandung lebih banyak asal lemak omega 3 daripada jenis kacang lainnya — khususnya ALA - jenis asal omega-3 yang penting bagi pertumbuhan dan fungsi otak .

8. Sayuran berwarna
Tomat, ubi jalar merah, labu, wortel, bayam adalah sayuran yang kaya nutrisi dan sumber antioksidan yang akan membuat sel-sel otak kuat dan sehat.

9. Susu dan Yogurt
Makanan yang berasal dari produk susu mengandung protein dan vitamin B tinggi. Dua jenis nutrisi ini penting bagi pertumbuhan jaringan otak, neurotransmitter dan enzim. Susu dan yogurt juga bisa membuat perut kenyang karena kandungan protein dan karbohidratnya sekaligus menjadi sumber energi bagi otak. Penelitian terbaru mengindikasikan bahwa anak-anak dan remaja membutuhkan lebih banyak vitamin D bahkan 10 kali dari dosis yang direkomendasikan. Vitamin D adalah vitamin yang juga penting bagi sistem saraf otot dan siklus hidup sel-sel manusia secara keseluruhan.

10. Daging sapi tanpa lemak
Zat besi adalah jenis mineral esensial yang akan membantu anak-anak tetap berenergi dan berkonsentrasi di sekolag. Daging sapi tanpa lemak adalah salah atu sumber makanan yang mengandung banyak zat ebsi. Dengan hanya mengonsumsi 1 ons per hari, maka tubuh Anda akan terbantu dalam penyerapan zat besi darai sumrbe lainnya. Daging sapi juga mengandung mineral seng yang dapat membantu memelihara daya ingat. Khsusus bagi yang vegetarian, Anda dapat memanfaatkan kacang hitam dan burger kedelai sebagai pilihan. Kacang-kacangan adalah adalah sumber penting zat besi nonheme — tipe zat besi yang membutuhkan vitamin C untuk di serap oleh tubuh. Mengonsumsi tomat , jus jeruk, strawberry dan kacang-kacangan juga dapat dipilih sebagai upaya mencukupi kebutuhan zat besi. Selain makanan, agar cerdas ya jelas kita harus banyak olahraga biar stamina kita tetap terjaga dan istirahat yang cukup.

Gejala Asma

Kebanyakan orang dengan pengalaman asma satu atau lebih dari gejala berikut:

• Batuk. Batuk dari asma seringkali memburuk pada malam hari atau pagi hari, sehingga sulit untuk tidur. Kadang-kadang batuk adalah gejala satu-satunya. Kadang-kadang batuk membawa lendir atau dahak.
• Mengi. Desah adalah suara siulan melengking atau ketika Anda bernapas.
• Dada sesak. Hal ini dapat merasa seperti ada sesuatu yang meremas atau duduk di dada Anda.
• Sesak napas. Beberapa orang mengatakan mereka tidak bisa menangkap nafas mereka, atau mereka merasa sesak napas, atau kehabisan napas. Anda mungkin merasa seperti Anda tidak bisa mendapatkan cukup udara keluar dari paru-paru Anda.

Tapi gejala asma yang berbeda untuk orang yang berbeda. Mereka dapat bervariasi dari satu waktu ke lain. Mereka juga dapat bervariasi dalam frekuensi: Beberapa orang memiliki gejala yang hanya sekali setiap beberapa bulan, yang lain memiliki gejala setiap minggu, dan yang lain memiliki gejala setiap hari.

Pada serangan asma yang parah, saluran udara Anda bisa sempit sehingga tidak cukup oksigen bisa masuk ke dalam darah yang masuk ke organ vital Anda. Kondisi ini merupakan darurat medis. Orang bisa mati karena serangan asma berat.

Nonton Pertandingan Taekwondo Sena

Postingan ini akan menceritakan kegiatan gua baru baru ini

jadi baru baru ini kalo ga salah hari minggu kemarin gua dan beberapa S1LENCE yg bisa dateng pada nonton Sena tanding Taekwondo di GOR Tangerang

ternyata gua disana ketemu temen SD yang ternyata satu taekon sama si Sena..namanya

Yongki ...

tapi sayangnya Sena kalah...tetap semangat Sen masih banyak kesempatan..

Deep Condolences for Endang Rahayu Sedyaningsih

Saya turut berduka cita atas meninggalnya Endang Rahayu Sedyaningsih

Beliau adalah mantan Menkes Indonesia yang sangat bededikasi dan banyak memberikan inspirasi bagi kita...

Beliau pernah mengenyam pendidikan di Harvard University..keren ga tuh....

Semoga di terima disisi-Nya

Dan semoga kesehatan di Indonesia lebih baik lagi kedepannya

6 Gejala Serangan Jantung Pada Wanita

Serangan jantung bisa menyerang siapa saja. Tetapi karena cenderung yang terkena serangan jantung ke- banyakan pria, maka sering kali penyakit satu ini agak diabaikan oleh kaum wanita.

Menurut hasil penelitian menemukan, sebagian dokter memberikan lebih sedikit pemeriksaan, lebih jarang menindaklanjuti, lebih sedikit perawatan dan lebih sedikit pembedahan pada wanita. Mungkin ini yang menyebabkan mengapa serangan jantung lebih mematikan jika menimpa wanita dibanding pria.

Nah, untuk mengetahui lebih jauh seputar apa saja yang menjadi gejala-gejala awal serangan jantung pada wanita, simak ulasan berikut.

1. Kesulitan bernafas

Jika Anda sering merasa sesak nafas pada saat duduk bahkan tidur, mungkin ada sesuatu yang salah. Sesak nafas yang disertai keringat dan pusing biasanya merupakan tanda serangan jantung. Berhati-hatilah, karena gejala ini bisa menyebabkan pingsan.

2. Lemas tanpa alasan

Merasa lemas dan lelah adalah normal jika Anda mengalami stres di kantor. Tapi jika Anda merasa lemas dan lelah lebih dari biasanya, bisa jadi Anda akan mengalami serangan jantung. Sebelum dan selama serangan tersebut, jantung Anda akan berhenti memompa dengan benar sehingga mengakibatkan oksigen dan glukosa menyebar ke seluruh tubuh. Hasilnya, Anda akan merasa sangat lemas.

3. Sulit tidur

Para ahli mengatakan bahwa gangguan sulit tidur merupakan gejala serangan jantung yang banyak dialami wanita. Saat mengalami gangguan tidur obtruktif, saluran nafas bagian atas terblokir akibatnya pernapasan terganggu sehingga serangan jantung lebih mungkin terjadi.

Menurut penelitian, wanita yang menderita penyakit jantung mengalami hal ini sebulan sebelum serangan jantung. Jadi jika Anda sering terbangun di tengah malam, berkeringat dingin dan tak mampu mengatur nafas, segeralah temui dokter.

4. Gangguan pencernaan

Dalam satu studi diketahui wanita dua kali lebih mungkin mengalami muntah, mual dan gangguan pencernaan selama beberapa bulan menjelang serangan jantung dibanding pria. Kondisi ini terjadi karena sumbatan lemak di arteri akan mengurangi suplai darah ke jantung yang biasanya terjadi di dada kadang bisa muncul di perut.

Hal ini tergantung pada bagian mana dari jantung yang mengalami gangguan sehingga ia mengirimkan sinyal rasa sakit di bagian tubuh yang lebih rendah dari dada.

Beberapa cara bisa dilakukan untuk mencegah serangan jantung seperti menjaga kadar lemak darah kolesterol, menjaga tekanan darah agar terkontrol, berhenti merokok, menghindari makanan berlemak, mencukupkan konsumsi sayur dan buah, berolahraga teratur, mengurangi berat badan serta mengurangi stres.

5. Mual dan muntah

Akibat tubuh Anda dalam keadaan ‘darurat’ selama serangan jantung, saraf yang mengendalikan fungsi tubuh bekerja terlalu keras. Ini akan membuat Anda sering berkeringat, pucat, pusing, mual dan kerap kali muntah. Para ahli tidak tahu persis alasan di balik keadaan ini, tapi jika Anda sering mengalami hal ini, ada baiknya untuk segera menemui dokter.

6. Sebagian tubuh terasa tidak nyaman

Logikanya, serangan jantung akan menyerang dan memberikan efek pada sisi kiri tubuh, terutama lengan kiri. Namun salah satu tanda serangan jantung adalah rasa sakit dan tidak nyaman pada lengan kiri atau kedua lengan. Sakit dan tidak nyaman ini juga terasa pada rahang, leher, punggung dan juga perut.

Makanan Sehat Bagi Ibu Menyusui

Tidak ada makanan yang secara khusus disarankan bagi ibu menyusui. Mereka harus makan seperti biasanya, dengan menu beragam sesuai pola makan yang seimbang– empat sehat lima sempurna. Porsinya saja yang perlu ditambah, baik melalui makan besar maupun ‘ngemil’.

Beberapa tips berikut mungkin bermanfaat:

Anjuran:

• Perbanyak minum. Ibu menyusui cenderung untuk merasa cepat haus karena sebagian air yang diminum dipakai tubuh untuk memproduksi ASI (87% kandungan ASI adalah air). Tambahkan frekuensi minum sebanyak 4- 5 gelas per hari agar tubuh tidak kekurangan cairan. Selain air putih, susu dan buah juga dapat menjadi sumber cairan. Air seni ibu hamil yang cukup minum berwarna kuning muda, kecuali bila sebelumnya mengkonsumsi vitamin B kompleks (menjadi kuning keemasan).
• Perbanyak frekuensi makan menjadi lima kali: makan pagi, makan siang, snack sore, makan malam dan snack malam.
• Perbanyak makanan yang kaya protein dan kalsium. Protein dan kalsium sangat diperlukan untuk produksi ASI dan pertumbuhan bayi. Kebutuhan protein minimal adalah 1 gram per kg berat badan. Konsumsi kalsium yang dianjurkan adalah 1.200 mg. Susu, yoghurt, keju, tahu dan tempe adalah sumber protein dan kalsium yang bagus. Konsumsi makanan dan buah-buahan yang mengandung Vitamin D, magnesium dan zinc juga diperlukan untuk memperlancar penyerapan kalsium.
• Perbanyak makan buah-buahan dan sayuran yang kaya vitamin. Suplemen vitamin A, C, B1, B2, B12, niasin dan asam folat sangat diperlukan pada masa menyusui.
• Pastikan kecukupan konsumsi zat besi agar ibu menyusui tidak anemia. Zat besi banyak terdapat pada sayuran seperti kangkung, bayam dan katuk. Katuk merupakan sayuran spesial bagi ibu menyusui, karena dalam 100 g daun katuk terdapat sekitar 2.7 mg zat besi dan 204 mg kalsium.

Pantangan:

• Jauhi makanan yang berkalori rendah agar tidak mengurangi selera makan.
• Jauhi rokok dan alkohol karena dapat meracuni bayi dan membuat pertumbuhannya terhambat.
• Kurangi kafein. Bila ibu menyusui sudah terbiasa minum kopi, batasi konsumsinya hingga maksimum 2 cangkir per hari. Selain kopi, kafein juga terdapat pada coklat, teh, beberapa jenis minuman ringan dan obat.
• Bila bayi mengalami alergi, periksa makanan apa yang telah dikonsumsi ibu. Hentikan konsumsi makanan yang menimbulkan alergi pada bayi.
• Jangan minum obat selama masa menyusui, kecuali sudah dikonsultasikan dengan dokter.

Malang - Jogja Tunggu!!

Jadi angkatan gue angkatan 8 di SMAN 8 Tangerang mau melakukan trip akhir semester

pada tanggal 10 Juni 2012...

hmm ga sabar mau refreshing.....jalan jalan...hehe...

katanya berangkatnya malem ....hmm mungkin nanti pada langsung tidur kali ya..hihi..

 pokoknya ga sabar mau pergi...

Minggu Tergolong Indah

Postingan kali ini emg sedikit jayus kayaknya

Yeee..minggu ini libur 4 hari....

apap aja ya yg bisa dilakukan

paling makan tidur nonton dvd main internet ngerjain PR....

hore......

Hellen Keller Quotes

Hellen Keller said :

 

"All the world is full of suffering. It is also full of overcoming."

Tetaplah semangat dan maju terus FIGHTING!!! 

Tragedi Pesawat Sukhoi

Baru baru ini marak akan berita tragedi jatuhnya pesawat Sukhoi Super Jet 100

Pesawat Sukhoi merupakan pesawat pabrikan Rusia

dan sedang melakukan demo pembelian pesawat sukhoi di Indonesia

pada demo kedua ini tragedi itu terjadi...

pesawat itu diterbangkan oleh pilot asal Rusia 

takdir memang sudah ditentukan hanya beberapa menit di udara pesawat itu kehilangan komunikasi

dikabarkan ternyata menabrak Gunung Salak, Bogor

sekarang sedang dilakukan pencarian korban dan kotak hitam untuk mengidentifikasi penyebab jatuhnya pesawat..banyak spekulasi yg bermunculan

untuk keluarga korban turut berduka cita atas apa yang telah terjadi

@Lippo-Sequel Lanjutan

jadi dari istana nelayan beberapa S1LENCE pada main ke Lippo

niatnya mau nonton film

liat liat film...tapi ga ada yg cocok akhirnya ga jadi...

terus turun ke bawah..mau ngapain nih...pulang atau mau makan...

Sena : gua mau makan dulu nih...

yaudah dimana??ke A&W ajalah...udah deh abis itu pada caww ke A&W

Yuga : mu lu makan ga...??

Gue : kayaknya engga deh masih kenyang nih

Yuga : yaudeh gue makan ya

tap tap tap

Gue :yug..jadi mau makan nih..hehe..labil

terus pada makan deh sena udah pesen duluan yg cewek belakangan

terus selanjutnya cuma ngobrol ngobrol abis itu baru pulang 

Thanks ya S1LENCE...hati hati di jalan

Istina Nelayan

Lanjutan......

eh ternyata Tika mau nraktir nih...dimana Tik??

di istana nelayan ya..hari kamis jam 1 jgn lupa dateng..oke..hehe...

# Hari Kamis

Akhirnya hari kamis tiba...ehh..emangnya ada apa ya hari kamis...tik tok tik tok

*bisikan misterius : "Istana Nelayan Makan Gratis" upss...sukanya gratisan..hehe peace..

Pagi-pagi

terjadi obrol obrol lewat gelombang elektromagnetik

^

Gue : Yug...lu ke Tika gimana??

Yuga : kayaknya gua naik angkot mu??

Gue : emangnya siapa aja yg bisa naik angkot??

Yuga : ga tau nih mu..bingung gua...

^

Gue : woi sif lu ke Tika gimana?

Asif : dah naik motor aja sama gua

Gue : emg lu tau jalannya

Asif : udah...pasti nyampe kok...naik motor aja biar gampang

 

^

Gue : Den ntar lu ke Tika gmn?

Dendi : gua sih mau pergi kesana tapi gua bingung kesananya naik apa

Gue : ada 2 opsi nih kalo yuga mau naik angkot terus kalo si asif ngajakin naik motor...

Dendi : gatau nih gua kalo ga naik motor paling dianter..tapi bokap gua belum pulang...

menjelang jam 11.30

^

Gue : yug gmn nih..?

Yuga : gua bingung mending lu tanya asif kalo ngga dendi...

^

Gue : yaudalah sif naik motor aja...

Asif : yaudah

Gue : jam berapa nih

Asif : jam 12 di Islamic

^

Gue : gua naik motor sama asif kalo mau bareng jam 12 di Islamic

Dendi : oh..yaudah gue juga naik motor jam 12 di Islamic kan

Ismu : yo..

^

Sena : eh mu gua ntar nebeng lu dong

Gue : yaudah...tapi bawa helm ya

Sena : gua gaunya helm...

 gua terus telpon dendi...den bawa helm 2 satu buat si sena..okeh

^

Gue : Sen udah gua suruh dendi bawa helm

Sena : oh yaudah

Gue : ja 12 di Islamic ya

menjelang jam 12.45 selesai mandi

^

Sena : mu lu jemput gua ke rumah gua dong...

Gue : yaudah...

Sena : oke..gua mandi dulu..jgn ngintip lo..

Cabut dari rumah

@Depan rumah sena

sen ayo cepet udah pada nunggu di Islamic tuh...si asif udah sms gua "WHAT TIME IS IT!!"

ntar mu....

caww dari rumah sena otw isvill

udah pada komplit baru deh caww ke istanan nelayan lewat gading serpong..yee...

si sena nyetir motornya dendi..lama amat...hihi gue sendiri...sena sam dendi..yuga nebeng asif...

@Istana Nelayan 

disana ya foto foto terus makan nyanyi bareng selametin Tika pokonya seru seruan...

Terus ada ide buat main ke Lippo..mau nonton katanya....

Bersambung.............

Surprise in Multimedia Room

Postingan ini lanjutan dari yg sebelumnya...

kira kira siapa sih yg dikasih surprise di ruang multimedia SMAN 8 Tangerang yg baru ???

Ya...benar Tika Larasiwi Ibrahim

loh emgnya tika kenapa dikasih surprise....

itu loh kan dia Sweet Seventeenth...

Apaa.. Tika...Happy Birthday Tika...

cie ntar punya ktp nih

jadi kita tuh udah berkoordinasi dengan Pak Saprial untuk mainin lagu happy birthday setelah selesai nyanyi....jadi deh surprise buat Tika..eh Tika kok jgn nangis..jgn nangis dong...

sekali lagi, HAPPY BIRTHDAY ya TIKA sukses san sehat selalu, panjang umur dan berkah amin...

Test Nyanyi @ SMAN 8 Tangerang

Halo-Halo...jgn bosen ya buat surfing di blog gue..hehe asik kok...

Postingan kali ini gue mau nyeritain kisah kisah gue di SMAN 8 Tangerang alias Delta

--------Test Nyanyi---------

 Hari selasa merupakan hari yg mungkin membuat beberapa makhluk S1LENCE nervous...apa...kok bisa???

bisa dong karena hari selasa jam pertama ada pelajaran seni budaya bersama Bapak Guru tercinta Pak Saprial...NYANYI...Awhhh...

Nyanyi duet....gue sepasang sama Ersa...

dan lagu yang kami bawakan adalah lagu 'Way Back Into Love'

dan baru selasa kemarin tanggal 15 Mei penilaian terakhir...

kali ini tesnya di ruang multimedia baru..wih...bagus banget tuh ruanganya baru....dingin..brrr...

ya satu satu udah pada maju ane dan ersa mendapat giliran kedua terakhir...

PD aja dan CAWW....nyanyi....terus dapet nilai.....haha

eh ternyata setelah penilaian nyanyi ada usut usut surprise nih buat seseorang ...kalo mau tau liat postingan selanjutnya ya...

Bye........

The Best Class@SMAN 8 Tangerang

Well...postingan kali ini sebenarnya rangkaian peristiwa dari postingan sebaelumnya....

Event SMAN 8 Tangerang dalam memeriahkan hari kartini dan pendidikan nasional....

ya mungkin udah tau ya ada lomba apa aja dari postingan sebelumnya...

-----The Best Class--------

Preparation

Halo S1LENCE kita beres beres yuk...yuk...

emangnya buat apa...buat dapet predikat the best class...

OK....

Jadi kami memulai persiapan the best class dengan menghias kelas dari H-2...

# Hari Pertama

sebenarnya sih kita belum on fire di hari pertama...cuma bersih bersih aja..ngepel ..nyapu...dll

karena ujan jadi telat deh pulangnya Magrib...huh sedih...

# Hari Kedua

Hari ini lah kai mulai on fire dan capek capek

Hmm..nyut nyut nyut...mikir mikir...ni kelas mau diapain ya...bagi ide dong...

Aha...yeah...karena temanya lingkungan hidup..kita buat replika pohon dan ranting ranting aja yuk teman teman..shutt....jgn keras keras ngomongnya nanti ketahuan kelas yg lain..hihi...

nyut nyut nyut...kenapa lagi???bikinya pake apa ya....jeger...aww...

BZZZZZZZZZZZZZZ

Bingo...kita pake paralon aja.....terus nanti di pilok kalo daun daunya dari kertas warna gimana....??

Mmmm...bisa bisa..Oke CAWW...

ngeng ngeng ngeng...pada pergi beli bahan..cittt...nyampe deh...ayo kita hias....AYOO!!!

Sibuk...gunting gunting tempel tempel....Double Tip dong...oke..

Beberapa jam kemudian..eh udh Isya.....pulang yuk udah beres kan....buat besok berjuang lagi

walupun kita ga menang buat yang satu ini tapi kita harus tetap semangat apapun hasilnya S1LENCE yang Terbaik...SEMANGAT S1LENCE!!!!!!!!

Chef Kartono@Delta-SMAN 8 TANGERANG

Postingan kali ini saya akan sharing tentang aktivitas saya di SMAN 8 Tangerang....

Jadi Pada tanggal 2 Mei 2012

kemarin SMAN  8 Tangerang mengadakan suatu event dalam rangka memeriahkan

Hari Pendidikan Nasional sekaligus Hari Kartini

 Event itu dimeriahkan dengan adanya beberapa lomba diantaranya The Best Class, Putri Delta,

dan Chef Kartono (khusus anak cowok haha..)

--------------- Cerita Bermula -------------

Jadi kami anak anak cowok asli S1LENCE Delta berempat (sebenarnya ada enam dua lagi jadi panitia...huks huks...cowoknya sedikit sendiri..hehe..) -_-".............

Kita semua sebenarnya sudah berkoodinasi pada H-1 tentang peralatan yang akan dibawa...

mungkin karena ada sedikit miskomunikasi atau emang lupa ada beberapa bahan dan alat yang lupa dibawa....Ga ada PANCI, GARAM...hmmm apalagi ya lupa deh tapi kayaknya itu doang...paling ada juga yang emang udah dibawa tapi ancur di TKP contohnya telur behh...jadi ga pake telur kan tuh..hiks hiks...

-------------Detik Detik Dimulainya Perlombaan --------------

Jadi setelah siap siapin bahan dan alat dimeja...kami semua deg degan dengan bahan utama yang harus dimasak tapi ga deg deg an juga sih cuma panas hehe....

Tik tok tik tok....

Eh ternyata disuruh buat nasi goreng sama minuman wedang jahe..hmm..dan waktu yang dijatah 1 jam...okee CAWW....

pertama kita bingung mau bikin apa dulu,,,, wedang-nasgor-wedang-nasgor.....akhirnya kami memutuskan untuk membuat wedang jahe dulu.....eitssss.....airnya gaunya.....:((

akhinya saya disuruh beli air mineral botol dikantin...tap tap tap(lari ala ninja...lebayyy)...2 botol air mineral datang (horayyy)....dewan juri dan guru guru mulai pada 

tip intip..Arrgghhh...slurp..slurp..cpcpcpc....

kita panasin tuh air sampe mendidih tugasnya si bos Rizki

cowok yang lain pada bersihin jahe....terus dimasukkin deh tuh jahe plung...plung.....

aduk...aduk....ehh...ada Bu Pur..Assalammu'alaikum Bu...hehe...kita lagi hidrolisis si jahe nih bu...hoho...

Setelah keliatan pas warnanya dan aromanya.......langsung deh tuang ke cangkir yg sudah disediakan panitia...but...sepertinya rasa tuh jahe bakal nyengat banget..soalnya si Rizki naro jahe yg masih utuh dgn big size dimasukkin tuh ke cangkir...aw..aw..aw..kasih susu aja deh biar manisss...yee...

setelah itu ane dapat tugas yg sebenarnya ga berat berat amat cuma capekk..huh..CUCI TEFLON...

----------Waktunya Eksekusi Nasi Goreng-----------------

kelas kelas lain sejauh mata kami memandang memang rusuh dan crowded banget karena emang mereka jumlah cowoknya paling banyak....kelas S1LENCE cuma ada cowok 6 biji...hiks..hiks...ngok..

tapi itu point tersendiri buat kami...tau kenapa...walaupun mereka semua banyak kayak se RT tapi yang wangi cuma kita nih kayaknya...huuuu sommbongg...tumis tumis.....

karena kami mau bikin nasi goreng seafood makanya butuh jahe lagi buat ngilangin rasa amisnya....

si yuga dapat tugas buat cacah cacah bahan dasar buat ditumis...tapi ada sedikit kesalahan..jadi cekcok deh sama chef rizki tapi bukan berantem..peace....numgkin karena panas bkn cuma yuga aja tapi yg lain kami berempat setiap 5 menit ganti shift error mode on..hoho..akhirnya si yuga down...ohhh yuga....dia cuma ngias ngias stroberi...cabal ya Yuga jgn cedih...huks..huks..ngok..yeah..

karena ga ada yg bawa garam kami gunakan royco yg banyak biar ASIN tuh nasgor..huh sebel udah telur nya pecah..prang...eh itu kan piring kalo telur gimana bunyinya ya...

kami puter puter lagi rasanya ... PEDAS..yeah..taro cabe yg banyak....

karena keliatan agak kering kayaknya harus ditambah minyak nih...gua yang nuangin...upss...kebanyakan..maaf ya kawan..terus si Rizki langsung buang minyaknya yg lebih..Fiuhhh lega..tapi maaf ya...huf...

-----------Penyajian dan Penilaian-----------------------

Ten Treng Teng Teng 

Mohon Perhatian Nasi Goreng Seafood ala S1LENCE Telah Tersaji..Yee..plok plok plok..ngok

prit prit pritt....waktunya abis.....pala kita langsung muter muter 360 derajat...AAaaaa.....TIDAKKK...kelas lain penampilan sajian nya ngeri ngeri kali...kita pesimis sesaat...terus optimis lagi..labill...hehe...

dewan juri mulai muter buat icip icip dan menilai makanan....eh Bu Ruruh...

ada 2 guru yg nilai pas nyobain nasi goreng kita sih ekspresi mukanya biasa aja...hiks hiks pesimis mode on....yah tapi perlombaaan ya perlomabaan ada menang ada kalah yg penting seru seruan aja ...yee....

Tapi ga disangka NASI GORENG S1LENCE Juara 1...hore....

Alhamdulillah....

-SEKIAN-

Olimpiade BIOLOGI

Kali ini saya akan sharing tentang pengalaman saya yang lain di SMAN 8 Tangerang....

Saya sekarang kelas 11 SMA dan sedang menempuh semester dua...

Di semester dua ini merupakan masa masa dimana saya mendapatkan kesempatan untuk mewakili 

SMAN 8 Tangerang dalam perlombaan MIPA yang sudah jadi tradisi setiap tahunnya...

Karena saya suka bidang BIOLOGI dan ikut Kelas Olim Bio...akhirnya saya terpilih sebagai perwakilan dari SMAN 8 untuk mengikuti kompetisi MIPA (KOMIPA) di SMAN 2 Tangerang...*sesuai sama cita cita mau jadi Dokter Bedah Toraks

Ada 4 bidang yaitu Matematika, Biologi, Fisika, dan Kimia....

 Setiap bidang diwakili 2 orang.....

Tapi tahun ini saya tidak dapat membawa piala untuk SMAN 8 Tangerang...Hanya satu piala yang berhasil kami bawa yaitu juara II Biologi oleh Restu...bidang yang lain ga ada yang dapet...tapi kami ga akan berhenti disitu aja..kami akan terus berjuang untuk menjadi yang TERBAIK!! SEMANGAT!!

Whipple Procedure

Whipple Procedure/Pancreaticoduodenalis

[New] TUGAS ICT SMAN 8 TANGERANG [EXCELL GRAFIK]

Kali ini saya mendapat tugas baru dari guru ICT saya di SMAN 8 Tangerang, Ibu Dina, yaitu membuat sebuah grafik pada excell dengan ketentuan 5 atribut dan 10 record....

Take a look........(klik gambar untuk lebih jelasnya)

TUGAS ICT ( XI ) SMAN 8 TANGERANG

MATERI DASAR  Ms. EXCELL : (Ismunandar D. Lubis/XI IPA 1)

(Gambar di klik untuk lebih jelasnya)

 

(Gambar di klik untuk lebih jelasnya)